Rucksäcke, die zu Ihren Sachen passen, die Sie den ganzen Tag benutzen werden, und die Ihnen das Tragen vieler Taschen in den Händen ersparen, sind die gesündeste Lastentransportausrüstung, die Sie wählen können. Diese Taschen, die das Gewicht gleichmäßig verteilen und auf dem Rücken der Person aufliegen, wo sie das Gewicht am leichtesten tragen kann, wirken sich direkt auf Ihre Gesundheit aus. Die Wahl eines Rucksacks außer für besondere Anlässe wie Camping oder Sport minimiert die Probleme, die im Alter auftreten können. Dafür müssen aber natürlich vernünftige Gewichte mitgeführt werden.
Ihr Rucksack sollte nicht ständig schwer sein. Wie wirkt sich das Tragen schwerer Taschen auf unsere Gesundheit aus? Die erste Antwort auf diese Frage können wir durch Umhängetaschen geben. Überladene Umhängetaschen, die nur eine Körperseite belasten, können zu einem Bandscheibenvorfall führen. Hüfttaschen belasten Sie nicht vom Gewicht, da sie klein sind. Darüber hinaus verlagert es sein Gleichgewicht auf die Taille. Bei Rucksäcken hingegen verlagert sich die meiste Last auf den Rücken und der Rest auf die Taille und den Nacken. Wenn Sie einen schweren Rucksack über längere Zeit tragen, kann es zu einem Bandscheibenvorfall im Lenden- oder Halsbereich oder zu Verformungen der Wirbelsäule kommen.
Was darf das maximale Gewicht sein, das mit einem Rucksack getragen werden kann?
Eine Ameise kann das 20-fache ihres Eigengewichts auf dem Rücken tragen. Beim Menschen beträgt diese Rate jedoch maximal das Zweifache. Der Transportbegriff bedeutet hier natürlich nur, dass man ihn vom Boden abheben kann. Bei kurz- oder langfristigen Transporten kommen gesundheitliche Anforderungen ins Spiel. Das maximale Gewicht Ihres Rucksacks sollte 10 % Ihres Eigengewichts betragen. Eine 70 Kilo schwere Person sollte nur einen 7 Kilo schweren Rucksack tragen. Allerdings darf nicht vergessen werden, dass diese Situation extrem ist und nicht jeden Tag durchgeführt werden sollte. Wenn Sie jedoch während Ihres Urlaubs oder Ihrer Campingpläne mit beladenen Gegenständen reisen müssen, sollten Sie diese Tarife nicht überschreiten.
Was ist beim Tragen eines Rucksacks zu beachten?
- Das Gewicht Ihrer Tasche sollte 10 % Ihres Körpergewichts nicht überschreiten
- Schwere Gegenstände sollten auf der Rückseite und leichte Gegenstände auf der Rückseite platziert werden.
- Soll über längere Zeit ein schweres Gewicht getragen werden, sollten Taschen mit Hüftstütze bevorzugt werden.
- Der Rucksack sollte entsprechend der Körpergröße der Person ausgewählt werden, die ihn verwenden wird. Die Höhe der Tasche sollte die Taillenhöhe nicht überschreiten
Wie viele Liter haben Rucksäcke?
Die wichtigsten Faktoren bei der Auswahl eines Rucksacks sind Größe und Gewicht. Die von Ihnen gewählte Tasche sollte im richtigen Verhältnis zu Ihrer Körpergröße stehen und ihr Volumen sollte nicht größer sein als das, was Sie tragen können. Heutzutage sind Rucksackvolumen von 10 bis 70 Litern zu finden. Ein Tagesrucksack sollte 15 Liter nicht überschreiten. Bei Camping-, Urlaubs- und Reisetaschen können Sie zwischen 35 Litern und 45 Litern wählen. In den Rucksäcken, die Sie bei der Marke Nors kaufen, die Qualität mit Eleganz verbindet, finden Sie Optionen mit 12,3 Litern, 8,2 Litern und 16,6 Litern. Mit dem speziellen Design Ihres Nors-Rucksacks, den Sie entsprechend Ihrem Körpergewicht, Ihrer Körpergröße und Ihren Bedürfnissen auswählen, können Sie Ihre Habseligkeiten problemlos transportieren und Ihre Kombination vervollständigen.